Minggu ke2 - ke1
Berat badan: 75.1kg - 77.6kg = kurang 2.5kg
Lemak badan: 41.7% - 42.8 % = kurang 1.1%
Air dalam badan: 42.7% - 41.9 % = bertambah 0.8% (target 50%)
Jisim otot: 41.7
Tahap fizikal: 3
Kadar metabolis badan: 1383 - 1410 = bertambah 27 (target 1200)
Jisim tulang: 2.7
Lemak Viseral (Perut): 9
No comments:
Post a Comment